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サロンNEWS【新宿三丁目店】

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サロンNEWS【新宿三丁目店】

頑張ってます!

こんにちは!

これは全力ストレッチ新宿三丁目店の今です!

スタッフも日々技術向上の為に頑張ってるので、ぜひ一度体験しに来てください^^

みなさんの身体を全力で変えて行くサポートをしていくので一緒に頑張りましょう♪

お待ちしております!

頑張ってます!_20230120_1

【お尻のほぐし方】



こちらの写真はヨガのポーズですが

お尻のコリをほぐすストレッチにもなります♪

デスクワークなどで長時間座っていると、お尻はガチガチに凝り固まっていきます。。

お尻の筋肉が固まってしまうと、

腰痛、肩こり、首こり、姿勢が悪くなる、、

などなど体にたくさんの不調が起きてしまいます。



夜寝る前などにストレッチをしてあげると

リラックス効果もあり体もほぐれて寝付きも良くなります(^^)

ぜひ試してみてくださいね!!

お尻のほぐし方_20230123_1



ご来店お待ちしております♪♪

姿勢を改善すると良い事!

姿勢が良いに越した事はないと言うのは皆さん感じていますよね?

"見た目が映える"とか"健康的"という印象があると思います!

それだけじゃないんです!

姿勢を正す事で生活の質まで変える事ができるんですよ^^

  1. ケガ予防
    筋肉が柔らかくなる事によってぎっくり腰、四十肩,五十肩の予防になる。
  2. 疲労回復
    解れる事でリラックス効果もあるので、睡眠の質が上がり疲れにくい身体に変化!
    また血行促進により酸素や栄養が筋の隅まで行き渡り疲労回復を早める効果まで。
  3. ダイエット

基礎代謝UP!

血行促進で内臓が活性化され、痩せやすい身体作りの助けになる。


これだけでも私たちの生活に姿勢がどれだけ関わってくるかがわかりますよね?

わかっているけど姿勢直すのって難しいーと思っているそこの皆さん!!

全力ストレッチのスタッフが全力でサポートするので、ぜひ一緒に頑張ってみませんか?

姿勢を改善すると良い事!_20230116_1

気をつけてお越しください^^

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副都心線 新宿三丁目駅【E5出口】から出て、左手側を明示通り沿いに甲州街道と反対方面へ進み、

西京信用金庫→天龍寺と新宿四丁目交番の間にあるビル

『FORECAST新宿SOUTH1階』となります。

当店は、正面エントランス自動ドア手前に入口がございます。

場所が分からない場合は、駅やお近くより店舗までご連絡下さい☆





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